Preguntas frecuentes

¿Qué es la aromaterapia?
Es una rama de la Fitoterapia (tratamiento de las enfermedades mediante plantas o sustancia vegetales), que se enfoca en el uso de aceites esenciales.
Tiene varias formas de aplicación, desde la médica (medicina aromática), estética, psico aromática, hasta la ritual y espiritual.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) la reconoce como parte de la medicina complementaria y alternativa (MCA).

¿Cuál es la finalidad de la aromaterapia?
Busca el bienestar holístico de las personas, ya que los aceites esenciales influyen en la mente, el cuerpo y el espíritu

¿Qué es un aceite esencial?
Es la sustancia que se obtiene al destilar o exprimir una o varias partes (flor, hierba, raíz, fruto, hojas y ramas) de una planta.

¿Se pueden ingerir o tomar los aceites esenciales?
En Aromarte NO recomendamos el uso de aceites esenciales por vía interna o ingerida, ya que por su nivel de concentración (entre 50 y 100 veces más que el nivel de concentración que se encuentra en la planta de origen) y sus componentes bioquímicos, pueden ocasionar irritación en mucosas, problemas digestivos y reacciones alérgicas graves.
Únicamente se deben ingerir cuando se haya consultado a una persona (aromaterapeuta clínico o un médico), que cuente con la experiencia y capacitación necesarias, es decir, que sea cualificada para indicar la dosis adecuada.

¿En qué casos están contraindicados los aceites esenciales?
Cuando estés en periodo de embarazo, tengas alergia o afectación en la piel, epilepsia, asma y/o estés en algún tratamiento que conlleve a ingerir varios medicamentos.
Y cuando tengas alguna duda sobre si es seguro usarlos por alguna situación específica, lo mejor es que consultes a un médico o aromaterapeuta cualificado que valore la pertinencia de su uso.

¿Qué contienen los aceites esenciales?
En promedio un aceite esencial está compuesto por 100 sustancias químicas. Las más importantes son los alcoholes, ésteres, cetonas, fenoles, terpenos, y aldehídos.
Cada aceite esencial de una planta tiene una composición química diferente que determina como huele, como se absorbe y como afecta al cuerpo.
Hoy sabemos que esos compuestos bioquímicos tienen determinadas propiedades, como los ésteres que son antiinflamatorios, relajantes, cicatrizantes… y los fenoles que tienen un efecto antibiótico y estimulante a nivel mental. Y justo es la especificidad y versatilidad de sus componentes lo que los hace adecuados para determinadas aplicaciones

¿Qué cantidad de aceite esencial se debe usar?
La dosis estándar para personas adultas es de 1% para uso facial y cuello (dos gotas por cada 10ml) y 3% para uso corporal (seis gotas por cada 10ml).
Para infantes la dosis vía tópica varía, de acuerdo con la edad:

• Menos de 1 año.  Lo mejor es consultar a un médico o aromaterapeuta cualificado, para que realice la valoración del infante y establezca la dosis adecuada.
• De 1 a 2 años.  Entre 0.25 y 0.5% (como una gota por cada 10ml de aceite portador).
• De 2 a 6 años.  Entre 1y 2%.
• De 7 a 15 años.  Entre 1.5 a 3%.

¿Cómo se absorben los aceites esenciales en la piel?
Cuando aplicamos los aceites esenciales (diluidos con un aceite vegetal), se absorben mediante la acción del masaje. Sus moléculas (que son muy pequeñas) traspasan los capilares sanguíneos, terminaciones nerviosas y glándulas sudoríparas, hasta llegar al torrente sanguíneo y a la linfa, para distribuirse a todo el organismo.

¿Qué es un aceite portador o vehicular?
Son los aceites vegetales que se emplean para diluir los aceites esenciales. Su función consiste en ser el medio por el cual se transportan las moléculas de los aceites esenciales, por ello se conocen como aceites vehiculares o portadores.

Disminuyen o nulifican el efecto irritante que tienen los aceites esenciales en la piel. Además, aportan sus propios nutrientes (vitaminas y ácidos grasos, entre otros), generando una sinergia terapéutica. Así, al diluir un aceite esencial en un aceite vehicular o portador, no solo ampliamos las posibilidades de aplicación, sino que aumentamos su potencial pues se suman las cualidades terapéuticas de ambos tipos de aceites.
Algunos de los aceites vegetales más usados en aromaterapia son: almendras dulces, argán, aguacate, coco, jojoba, germen de trigo, macadamia, pepita de uva, rosa mosqueta.
Cada aceite vegetal tiene cualidades terapéuticas propias, y hay que tener presente que el nivel de absorción cutánea depende de la densidad o ligereza del cada aceite vegetal, así como del tipo de piel a tratar.
Al comprar aceites vegetales para utilizarlos con aceites esenciales, lo mejor es que tengan alguna de estas características: ser puros, ecológicos u orgánicos, de primera prensión, prensión en frío y/o virgen.
Importante: nunca se debe diluir un aceite esencial en aceite mineral, ni tampoco en aceites que proceden de grasas de animales o del petróleo

¿Cuánto dura un aceite esencial?
La vida útil de un aceite esencial depende de varios factores como:

• Los compuestos químicos naturales que lo componen.
• El método de destilación y la forma en que éste se realizó.
• La calidad de la materia prima botánica que se utilizó.
• El cuidado en los procesos de embotellado, almacenamiento y manipulación del aceite esencial por parte del proveedor.
• Las condiciones de almacenamiento del aceite esencial.

Por ello, resulta difícil saber con precisión el tiempo de vida útil de un aceite esencial, pero de acuerdo con Robert Tisserand (destacado especialista en la aromaterapia), podemos decir que:

• De 1 a 2 años.  Los aceites que contienen principalmente monoterpenos (limoneno) como los cítricos (excepto bergamota), árbol de té, incienso, ciprés, lemongrass.
• De 2 a 3 años.  Los aceites esenciales que contienen prioritariamente aldehídos, óxidos, monoterpenoles, ésteres, éteres, fenoles o cetonas. Aquí se ubican la gran la mayoría de los aceites esenciales.
• De 4 a 8 años.  Los aceites esenciales que tienen mayor vida útil son los que contienen especialmente sesquiterpenos y/o sesquiterpenoles como el sándalo, vetiver, pachulí y mirra.

¿Qué puedo hacer para que mis aceites esenciales se conserven en buen estado?
Comprar aceites esenciales que estén envasados en vidrio obscuro.
Guardar los aceites esenciales en un lugar seco, fresco y oscuro, lejos de fuentes de calor y no los expongas a la luz del sol. Si vives en un sitio con temperaturas superiores a los 25 grados centígrados, lo indicado es que los almacenes en el refrigerador.
Mantenlos siempre bien cerrados.
Cuando quede menos del 50% de la cantidad del aceite esencial, puedes pasarlos a botellas más pequeñas, así se reducirá el proceso de oxidación que se da por el contacto con el oxigeno que está en la botella.
Si por alguna razón (como dejarlo en la guantera del coche) un aceite esencial se calienta, colócalo en el refrigerador hasta que recupere su temperatura

¿Cómo saber que un aceite esencial ya no sirve o se ha deteriorado?
Cuando:

• El aroma ha cambiado.
• La consistencia del aceite se ha modificado notoriamente, es decir, se ha espesado notoriamente.
• El aceite esencial se ha hecho turbio.

¿Cuántas gotas de aceite esencial o esencia hay que poner en el difusor ultrasónico o eléctrico?
Algunos aspectos que consideramos importantes para establecer la cantidad de gotas a usar son:

• El tamaño de la superficie en dónde lo colocas, así como la potencia del difusor, por lo que es indispensable que sepas cuál es la cobertura de m2 para garantizar que el difusor es adecuado al espacio.
• Considera la intensidad aromática del aceite esencial que vayas a usar. Aceites como eucalipto y menta son de aroma intenso, por lo que necesitarás pocas gotas para percibir su aroma; en contraste aceites como naranja dulce, rosa damascena o lemongrass, tienen un aroma suave, es posible que requerirás emplear más gotas.
• La percepción olfativa es diferente de una persona a otra. Hay personas que con pocas gotas perciben el aroma en el ambiente, en tanto otras requieren de mayor cantidad.
• Te recomendamos que inicies con la dosis mínima sugerida, y que incrementes la cantidad de gotas hasta alcanzar la intensidad aromática que sea de tu agrado. Esto, siempre que no se presente ninguna molestia.
• También es importante colocar el difusor en un lugar estable y a una altura media para que el aroma se esparza a una altura en la que lo puedas percibir. Colócalo lejos de ventanas o puertas abiertas, con el fin de que el aroma no se fuge.
• Por último, te recordamos que uses el difusor de manera intermitente, es decir que difundas el aceite esencial entre 30 y 60 minutos, luego lo apagues por lo menos 30 minutos. De esta forma será más eficaz, pues el sistema nervioso se acostumbra al aroma del aceite esencial después de cierto tiempo.

Fuentes consultadas:

• Valerie Ann Worwood.  Aceites Esenciales y Aromaterapia. Guía completa con 800 recetas naturales para la salud, la belleza y el hogar. Ed. Gaía.
• Enrique Sanz Bascuñara.  Aromaterapia. El poder sanador de los aromas naturales. Ed. Hispano Europea.
• Robert Tisserand.  El arte de la aromaterapia. Aceites y masajes para la cura del cuerpo y la mente. Ed. Paidós. Vida y salud.
• https://institutoesb.com/difusor-de-aceites-esenciales/
• https://essentialoleum.com/aromaterapia/vida-util-de-los-aceites-esenciales/
• https://tisserandinstitute.org/safety-guidelines/